운동 처방사에게 직접 듣는 <운동 기본 상식 A to Z>
무작정 굶어서 빼는 다이어트의 시대가 가고, 식단과 운동을 병행하여 건강하게 자기관리를 하는 시대가 오면서, 운동을 취미로 하는 사람들 또한 늘어습니다.
그 중에서도 많은 기구들을 사용할 수 있고, 유산소 운동과 무산소 운동을 함께 할 수 있는 ‘체력 증진’에 대한 수요가 늘어나고 있죠. 통계청에 따르면, ‘최근 1년간 참여 경험이 있는 체육활동’ 조사에서 보디빌딩(중량 운동)이 14%로 4위를 기록했고, 특히 20~40대 사이에서 보디빌딩에 대한 참여율이 높은 편입니다.
- 대학생기자 이유빈
- 2020.08.24.