팔굽혀펴기

• 체력항목 : 근력/근지구력
• 신체부위 : 상체운동

양 손 번갈아 공 튀기기

• 체력항목 : 협응력
• 신체부위 : 전신운동

무릎허리 높이로 공 튀기기

• 체력항목 : 협응력
• 신체부위 : 전신운동

공 위로 던지고 제자리 돌아 받기

• 체력항목 : 협응력
• 신체부위 : 전신운동

십(十)자 드리블

• 체력항목 : 협응력
• 신체부위 : 전신운동

라켓으로 공치며 앞으로 가기

• 체력항목 : 협응력
• 신체부위 : 전신운동

훌라후프 하며 앞으로 가기

• 체력항목 : 협응력
• 신체부위 : 전신운동

공 양 손으로 주고 받기

• 체력항목 : 협응력
• 신체부위 : 전신운동

벽 패스

• 체력항목 : 협응력
• 신체부위 : 전신운동

훌라후프로 공 끌고 가기

• 체력항목 : 협응력
• 신체부위 : 전신운동

공 던져 색깔 맞추기

• 체력항목 : 협응력
• 신체부위 : 전신운동

계이름 치기

• 체력항목 : 협응력
• 신체부위 : 전신운동