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[카드뉴스] 집에서도 편하게 국민체력 100 온라인 운동 상담받자!

[▲국민체력 100 온라인 운동 상담 ⓒ이유빈]

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제대로 운동을 해보고 싶은데 뭐부터 시작해야 하지?

살 빼야 해야 하는데 식단은 어떻게 짜지?

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평소에 이런 궁금증을 가지고 있진 않았나요?

이제는 편하게 국민체력 100 온라인 운동 상담에서 물어보세요!

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[▲국민체력 100 소개 ⓒ이유빈]

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‘국민체력 100’은 국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고

체력 상태를 과학적 방법에 의해 측정/평가하여

운동 상담 및 처방을 해주는 대국민 스포츠 복지 서비스입니다.

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국민체력 100에 참가한 모든 국민들에게는

체력 수준 맞춤형 운동프로그램을 제공하고

운동에 꾸준히 참가할 수 있도록 체계적으로 관리하며,

체력수준에 따라 국가 공인 인증서를 발급하고 있습니다.

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만 13세 이상 대한민국 국민이면 누구나 참여 가능하며,

전국 체력인증센터에서 서비스를 무료로 제공하고 있습니다.

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[▲ 체력인증센터 운영 안내 ⓒ이유빈]

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국민체력 100에서는 전국에 약 50개의 체력인증센터를 운영 중인데,

현재는 코로나19 확산 방지를 위해 대부분의 센터들이 별도 공지 시까지

임시 휴관 상태라고 합니다.

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그래서 집에서도 편하게 운동 상담을 받을 수 있는

온라인 운동 상담을 소개합니다!

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[▲ 상담 신청 방법 ⓒ이유빈]

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온라인 운동 상담 신청은 국민체력 100 누리집에서 회원가입 후 이용 가능합니다.

로그인 후 ‘온라인 운동 상담’ 페이지를 클릭하고 하단에 ‘글쓰기’ 버튼을 눌러

지역별, 센터별, 분야별 운동 전문가를 선택하고 궁금한 점을 편하게 물어보면 됩니다.

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 체력관리, 다이어트, 운동 영양, 트레이닝, 운동생리 등으로 전문분야가 나누어져 있어

운동처방사에게 더 전문적인 상담을 받을 수 있습니다.

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[▲ 온라인 운동 상담 이용후기 ⓒ이유빈]

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저도 직접 상담을 받아봤는데, 궁금할 때 시간과 장소의 제약을 받지 않고

무료로 상담 서비스를 이용할 수 있다는 점이 가장 큰 장점이었고,

답변도 하루 만에 올라와서 기다리는 시간도 길지 않았습니다.

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평소에 운동에 대해 가지고 있었던 사소한 궁금증도

과학적인 근거를 통해 설명 들을 수 있었습니다.

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또한 제가 원하는 부위에 알맞은 운동을 추천해 줘

운동을 시작하는 분들에게 도움이 될 것으로 기대됩니다.

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[▲ 온라인 운동 상담 이용후기 ⓒ이유빈]

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실제 저의 상담지인데요.

복부를 각 부위별로 발달시킬 수 있는 강도 높은 복근 운동과

성별에 따른 운동의 차이가 있는지 여쭤보았는데,

친절한 상담 덕분에 알맞은 운동을 처방받고

잘못 알고 있었던 운동 상식에 대해 정확하게 알 수 있었습니다.

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[▲ 온라인 운동 상담 이용후기 ⓒ이유빈]

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근력운동을 할 때 보충제로 먹는 '단백질 셰이크'가 정말 효과가 있는지에 대한

사소한 질문까지 과학적 근거로 친절히 알려줬습니다.

무엇보다 운동에 대한 궁금증을 현직 건강 운동관리사에게 상담받는다는 것이

답변에 대한 신뢰도를 높였습니다.

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[▲ 국민체력 100 온라인 운동 상담 ⓒ이유빈]

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 평소에도 방문이 어렵거나 운동에 대한 궁금증이 생겼을 때

국민체력 100 온라인 운동 상담을 이용해보세요!

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 ▼▼ 국민체력 100 온라인 운동 상담 ▼▼

  http://nfa.kspo.or.kr/front/board/oq/boardList.do?menu_seq=929&board_seq=11