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도서안내

디지털 주의 산만에 대처하는 9가지 단계”라는 부제가 있는 이 책은 늘 접하고 휴대하고 있는 디지털 기기에 노예화 되어가고 있는 현대인들에게 경각심을 갖게 하면서, 세상과 연결시켜주는 이 디지털 기기의 구속으로부터 삶을 자유롭게 할 수 있는 9가지 집중하는 방법을 통해 디지털 세상에서 경쟁력을 높일 수 있는 방법을 안내하고 있다. 디지털 기기가 우리 생활 속에 빠르고 깊숙하게 파고들면서 우리의 집중하는 능력은 빠르게 사라지고 있다. 가상현실 공간의 대화를 통해 지속적으로 컴퓨터에 연결된 채 살아가는 것이 평범한 일상이 되어 버렸으며, 스마트 폰은 우리의 잠자리까지 파고들어 밤새 소통의 고리를 끊지 못하고 있다. 이러다 보니 우리는 뇌의 능력을 점점 잃어갈 뿐만 아니라 스트레스 강도가 커지고 인간관계는 훼손되고 일의 수행능력이 줄어드는 게 일상이 되고 있다. 결국 이런 현상은 우리가 무언가에 집중하는 힘을 잃어가고 있다는 것이다. 저자는 이런 우리들에게 자신의 일에 우선순위를 정하고, 수시로 들어오는 이메일에 신경을 끄고 생활을 지배하고 있는 소셜 미디어를 필요에 따라 거절할 수 있는 힘을 길러주며, 스마트폰을 집중이 필요한 시간에 꺼두는 훈련을 시작할 수 있도록 이끌어준다. 『디지털 세상에서 집중하는 법』을 통해 현대 사회생활에 깊숙하게 파고 들어오는 디지털 기기들을 어떻게 활용해야만 집중력을 잃지 않는 삶을 살아갈 수 있는지, 저자가 제시한 9가지 방법을 스스로 실천을 통해 익힘으로써 삶의 질과 일의 질이 개선되고 경쟁력을 높일 수 있기를 기대해 본다.